刻意练习
Self-Improvement

刻意练习:高手是怎样炼成的

谁不想成为一个高手?为什么只有很少的人成为高手,而大多数人做不到呢?没有天赋?努力不够?《刻意练习》这本畅销书从科学的角度回答这些疑问,并给出具有操作指导意义的如何成为高手的答案—那就是刻意练习。 […]

制定一个SMART 新年计划
Self-Improvement

制定一个SMART 新年计划

随着2017年即将结束,2018年即将到来,看看你在2017年初制定的新年计划实现了多少,并为2018年制定新的年度计划。为了提高实现新年计划的可能性,在我们制定计划时候应该遵循一个“SMART”原则。 “SMART”指的是具体性(Specific),可测量性(Measurable),可实现性(Achievable),相关性(Relevant),和时限性(Time-bound)。 […]